成長していくには〈潜在意識の特徴⑦〉

アダルトチルドレン、HSPの生きづらさやネガティブ感情をリリースして
自然体で心地よい選択ができるあなたになる心のサポーター。

心理カウンセラーの吉永一叶(よしながいちか)です。

 

 

 

★できるだけ現状を維持しようとする(変わりたくない)

新しいことに挑戦したい、
変わりたい、成長したいと決断したはずなのに、

 

なぜか急にやる気を失ったり
こんなことしても無駄なのかな・・とネガティブになったりすることがあります。

 

それは、潜在意識が急な変化を嫌って、
変わることを阻止しようとしているためです。

 

現状維持しようとするシステムが反発してブレーキをかけてきます。
生命を安全に維持するための本能で、
誰にでも等しく備わっています。

 

たとえ現状が苦しい状況だったとしても、
潜在意識は変わらないほうを選びたがります。

 

そのため、
よくある例として三日坊主やダイエットのリバウンドなどが起こってくるのです。

 

 

マリッジブルーも、
結婚という大きな人生の変化に潜在意識が戸惑い、
幸せなはずなのにネガティブモードにさせているのだと言えます。

 

この特性を理解して、
カウンセリングで変容・成長していくには
急激な変化を避けてスモールステップで少しずつ変わることが必要です。

 

★全体性を重視する

潜在意識は、トータルで成長し、
全体で人を幸せにしようとします。

 

収入さえよければ、とか
ダイエットさえ成功すれば、とか
この問題さえ片付けば、
そうすれば幸せというのは、どこか違いますよね。

 

潜在意識は、トータルで物事をとらえます。

 

 

バランスのよい心を育んでいくためには
条件付きの自分ではなく、
どんな自分にもOKを出せる自信と安心の土台を作ることが
健全な成長のもとになると考えます。

 

★物事の大小の区別がつかない

大きな目標や、小さな目標。
達成感の大きさも違うイメージがありますが、

 

潜在意識は、何気ない小さなことができただけでも
大小は関係なく、
1つの成功体験だと感じることができます。

こつこつとできることを実行しながら小さな変化を喜べる人は、
やがて大きな変化や成功を手に入れることができると言えるのです。

 

 

 

 

 

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