プロフィール

ご訪問ありがとうございます。
心理カウンセラー・セラピストの

夢永 一叶(ゆめなが いちか)
です。

 

生きづらさをやわらげ、
心の悩みを軽くするお手伝いをさせていただきます。

 

100%あなたの味方となり、
あなたのお話を一切否定することなく受容し、
お悩みをしっかりと受け止めます。

 

心にブレーキをかけている潜在意識のブロックや
悩みの根っこにあるマイナスの信念を書き換え、

 

二人三脚で寄り添い解決のサポートをさせていただきます。

 

 

 

 

現在の私は、会う人から
「穏やかで話しやすい・癒される」
と言ってもらえることが多いですが、

 

かつてはやり場のない生きづらさを抱え、
人間不信や自己否定に苛まれていました。 

 

 

自分が嫌い
自分に自信がない
自己肯定感が低い
人間関係が苦手
いつもどこか孤独感を感じている
人になかなか心を開けない

 

 

過去の私は、これが全て当てはまりました。
何も楽しいと思えなくて自分の気持ちすらわからない

 

ズーン・・と重い心のまま、生きづらさを抱えていました。

 

 


 

幼い頃を振り返ると、
家庭環境はとても冷たく寂しい思い出ばかりでした。

 

両親の夫婦仲が悪く、
父が冷蔵庫や家具をなぎ倒す修羅場を覚えています。

 

そして一人っ子で鍵っ子だった私は
いつも一人で出前の夕飯を食べていました。

 

 

 

 

母は家出を繰り返して出たり入ったり。
ついに離婚して県外へ行ってしまいました。

 

普通の家庭で大切に育てられている人たちが
とてもうらやましかったです。

 

学生時代、友達に溶け込めなくて孤独感と隣り合わせだったのも、
大人になっても人付き合いが苦手で生きづらかったのもすべて
親からの愛情不足で心の土台が築けなかったせいだと決めつけて、

 

家庭環境や両親、とりわけ
私を置いて出て行った母親を恨んでいたのです。

 

「許せない!」と思っていました。

 

 

 

 

しかし、心の学びをしていくうちに、

 

過去は変えられないけれど
事実への解釈は変えられる。

 

そして自分の生き方や未来は
いくらでも変えていけると気づきました。

 

幼い頃に受けた心の傷やトラウマに気付いてそれを認め、

 

少しずつ氷が解けるように癒されていくことで
心の中にあるネガティブな信念や思い込みが外れていく。

 

すると自分の居場所がないようで息苦しかった人生が、
少しずつ前向きで明るいものに変わり、

 

幸せの実感や、周りの人や物、環境への
感謝が溢れてきました。

 

 

 

 

 
「生きづらさ」は、
自分の心に掛けた曇ったメガネだったのかもしれない。

 

それまでの私は、周りのせいにして
自分に目を向けられていませんでした。
ものの見方次第で、現実の受け止め方が変わっていき、
やがて周りの人やモノ、事がやさしく変化していったのです。

 

いろいろな悩みや挫折を乗り越えられたことで
少しずつ悩みや恨みの気持ちは遠く離れ、心は軽く、
一歩一歩ポジティブなほうへ歩いているという感覚です。

 

まだ時には落ち込んだり怒りを覚えたり、
ネガティブな感情が湧いてくることもあります。

 

 

 

 

しかし心の深い部分(潜在意識)が
書き換えられたことで

 

ベースとなる心の安定感が作られ、
フラットな心の状態に戻ってくることが
できるようになったのです。

 

私自身、悩みを抱えていた頃に

「本音を話したい。聞いてほしい。
でも、こんな悩み誰にも話せないよ・・・!」

心がそう叫んでいました。

 

同じような苦しい気持ちを今あなたが感じているとしたら、
その役割を、カウンセラーである私が担います。

 

私自身が、行き場のないモヤモヤドロドロした気持ちを話していくうちに、
気持ちが整理されてほぐれ始めていく実感がありました。

 

一人でも多くの方に、
心の変化や楽になった感覚を感じていただければ嬉しいと思います。

 

 

 

 

私のことをより詳しく知っていただけます。
(少し長いですがお付き合いください)

 

 

私の使命

自身の過去の経験や悩みから得た
学びや気づきを生かし、
人間関係に傷つき・疲れ
生きづらさを抱えているアダルトチルドレンや
HSPの方の心に寄り添い、灯りをともすこと。
元気を取り戻して自分を好きになり
笑顔になってもらうサポートをすること。

目指す理想の未来 
 
一人一人が自分の存在を誇りに思い、
個性や気持ちを大切にしながら

人とのつながりの中で
しなやかな心で生きられる世の中を目指していきたい。