今日は、
セルフケアのHow to をお伝えしますね
⋆⑅✩*॰¨̮⋆⑅✩*॰¨̮
フランスの薬剤師で、
のちに自己暗示の創始者と呼ばれた
エミールクーエの言葉をご紹介します。
「私は日々、あらゆる面でますます良くなっていきます。」
この言葉を、夜眠る前と朝起きた瞬間に
３回つぶやいてくださいね。
眠る前と寝起きの時は、
潜在意識の扉が開いていて
ポジティブな暗示が入りやすいといわれています。
ポイントは、毎日繰り返すこと。
繰り返すことで言葉の持つパワフルな力が
あなたの潜在意識（無意識の領域）に働きかけます。
そしてその通りに、あらゆることが良い変化を起こすべく
プログラムが全力で動き出していきます。
簡単にできて大きな効果をもたらす自己暗示を
セルフケアとしておすすめします。
私は日々、あらゆる面でますます良くなっていきます。