しあわせ自分軸＊オンラインカウンセリング

『カウンセリングを受けたら本当に変われますか？』

というご質問をいただくことがあります。

それは、誰もが抱く気持ちだと思います。

カウンセリングというはじめての経験に

一つの決心をして取り組むことに

一抹の不安を覚えることは自然なことですよね。

本当に変われるのだろうか。。。

今まで自分を変えようとして一生懸命、

自分なりに頑張ってみたけど

なかなか思うようには変われなかった

という経験もあるからこその

気持ちの揺れ。

その疑問に答えるとしたら、

『変われます。』

正確には、

決心した時点で

『変わるための準備はすでにできています。』

と、言えます。

では、今までなぜ

変わろうと思っても変わることが難しかったのでしょうか？

それは、自分では変わろうと思っているつもりでも、

見えない無意識の部分＝潜在意識が

変わることよりも、変わらないメリット（現状維持）のほうを

選んでしまっていたからです。

『今までの自分でいたほうがラクだし、安心だよ。』

『今までだって、このパターンで生きてこれたじゃない。』

たとえ現状がストレスフルで生きづらい状況でも、

潜在意識はこのように変化を避けるのです。

人類みな共通の標準装備である、

潜在意識の現状維持システムのチカラに引っ張られて、

いつの間にか、

いつもの悩んでる自分に引き戻されてしまうのです。

だから、Youtubeを見てポジティブになろうとしても、

自己肯定感を高める本を読んで行動してみても、

三日坊主になってしまいがちだったのです。

一人ではどうしたら良いかわからなかった問題も

カウンセラーの適切なナビゲートで

癒しと気づきを体感し、

二人三脚で潜在意識から書き換えていくことで

望む成長のスパイラルへと進んで行けます。

ひとつ大切なことは、

誰かが現状を変えてくれるのではありませんということです。

一度きりの人生、

そのハンドルを握っているのはあなた自身です。

目的地を決めるのも、あなたです。

カウンセラーは

代わりに舵を取ったり、アクセルを踏むことも

ブレーキを踏むこともできないですが、

同じ方向を見て

同じゴールを目指して

一緒に進んでいくナビゲーターです。

長い年月をかけて身に着けてしまった生きづらさを解消していくには

それだけ時間がかかることもあるでしょう。

だからと言って何もしなかったら、

いつまでも生きづらさを抱え、

さらに悩みが深くなる可能性もあります。

心身にダメージが蓄積した結果、病気になってしまうと

社会生活や家庭生活に支障をきたすことにもなりかねません。

心に向き合おうと決心して、スタートラインに立ったことに

大きな意味があるのです。

ここが分岐点、ここからが始まりです。

人生を変える選択をしたのです。

目に見える結果だけを急ぐのではなく、

その道のりを大切にしていきましょう。

素直な人、諦めない人は理想の未来像へと一歩一歩、近づいていけます。

その未来のあなたの姿をいつも胸に描きながら

あなた自身を信じて、変わることを自分に許可し、

カウンセラーと共に取り組んでいきましょう。