自分軸で軽やかに生きるカウンセリング

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。
しあわせ自分軸再生カウンセラー
吉永 一叶（よしなが いちか）
です。

 

アダルトチルドレン・愛着障害・親子関係・
パートナーシップの改善を専門として独自の
「しあわせ自分軸再生メソッド」を提唱。
これまで、のべ2,000人以上の方の
心に寄り添ってきました。

 

心の深い部分から癒しが起こり、
未来への一歩を踏み出せるような
カウンセリングを提供しています。

 

100％あなたの味方となり、
あなたのお話を一切否定することなく受容し、
お悩みをしっかりと受け止めます。

 

誰かの期待に応えるためではなく
あなた自身の人生を
軽やかに歩んでいけるよう
サポートさせていただきます。

 

 

私はかつて、30年以上もの間
やり場のない生きづらさを抱え、
人間不信や自己否定に苛まれていました。

 

過去の私は、これが全て当てはまりました。
何も楽しいと思えなくて自分の気持ちすら
わからない、

 

ズーン・・と重い心のまま
生きづらさを抱えていました。

 

幼い頃を振り返ると、
家庭環境はとても冷たく
寂しい思い出ばかりでした。

 

両親の夫婦仲が悪く、
父が冷蔵庫や家具をなぎ倒す修羅場を
覚えています。

 

そして一人っ子で鍵っ子だった私は
いつも一人で出前の夕飯を食べていました。

 

母は家出を繰り返して出たり入ったり。
ついに離婚して県外へ行ってしまいました。

 

あたたかい普通の家庭で
大切に育てられている人たちが
とてつもなくうらやましかったです。

 

学生時代も、友達に溶け込めず
孤独感と隣り合わせ。
大人になってからも、人付き合いが苦手で
生きづらさを感じていました。

 

それはすべて、
親からの愛情不足で
心の土台が築けなかったせいだと
ずっと思っていたのです。

 

家庭環境や両親
とくに私を置いて出て行った母親を
私は長い間、恨んでいました。

 

「許せない！」と。

 

私が心理学と出会ったきっかけは
精神疾患をわずらってしまった娘の
メンタルのケアをしたいという
強い思いからでした。

 

「私が毒親だったせいだ･･･。」
そう思った私は、罪滅ぼしのように
何かできる事はないだろうかと
探して辿りついたのでした。

 

しかし、心の学びを深めていくうちに
最も大切なのは
「自分自身の心を見つめること」
だと気づかされました。

 

もしも、娘の心のSOSがなかったら
私は自分の生きづらさを
見て見ぬふりをしていたかもしれません。
その気づきがなければ、
今の自分はなかったと思います。

 

この学びが自分にとっても
そして家族にとっても
希望の光となることを理解したのは
もっと後になってからでした。

 

過去は変えられないけれど
事実への解釈は変えられる。

 

そして自分の生き方や未来は
いつからでも変えていけると
気づきました。

 

幼い頃に受けた心の傷やトラウマに気付いてそれを認め、
少しずつ氷が解けるように癒されていくことで
心の中にあるネガティブな信念や思い込みが外れていく。

 

すると自分の居場所がないようで息苦しかった人生が、
少しずつ前向きで明るいものに変わり、

 

幸せの実感や、周りの人や物、環境への
感謝が溢れてきました。

 

“本当はこう感じていた”という
自分の心の声に気づいたとき
「私は私でよかったんだ」
と思えるようになったのです。

 

今は、過去を責めず
ありのままの自分を
受け入れられるようになり
家族との関係にも感謝の気持ちを
持てるようになりました。

 

 

それまでの私は、周りのせいにして
自分に目を向けられていませんでした。

 

でも、
カウンセリングに出会ったことで
現実の受け止め方は変わり
やがて、周りの人やモノ、出来事さえも
やさしく変化していったのです。

 

悩みや挫折を越えて
少しずつ恨みの気持ちは薄れ、心は軽く
一歩一歩ポジティブなほうへ
歩いているという感覚です。

 

まだ時には落ち込んだり怒りを覚えたり、
ネガティブな感情が湧いてくることもあります。

 

しかし心の深い部分（潜在意識）が
書き換わったことで

 

フラットな心の状態に戻ってくることが
できるようになりました。
“戻れる場所”
ベースとなる心の安定感ができたのです。

 

私自身、悩みを抱えていた頃に

「本音を話したい。聞いてほしい。
でも、こんな悩み
誰にも話せないよ・・・！」

心がそう叫んでいました。

 

同じような苦しい気持ちを
今、あなたが感じているとしたら
私は、その心の声に応えられる
存在でありたいと思っています。

 

私もかつて
カウンセリングを受けながら
行き場のないモヤモヤドロドロした
気持ちを話していくうちに、
気持ちが整理されて少しずつ
軽くなっていくのを感じました。

 

今度は、あなたの番です。

 

あたたかな対話を通して
心の奥にある気持ちと向き合い、
“本当の自分”を取り戻していくプロセスを
一緒に歩んでいきませんか？

 

私のカウンセリングでは
🌿 潜在意識に働きかける心理療法を用いて
🌿 根深い思い込みやブロックをやわらかく手放し
🌿 本来のあなたらしさを取り戻していくプロセス
を大切にしています。

 

過去の経験から痛みを知っている私だからこそ
どんなご相談にもジャッジせず
やさしく寄り添います。

 

ひとりで抱えこまずに
心が疲れたときは
いつでも戻ってきてください。
あなたの気持ちに、そっと耳を傾けます。

「自分らしく、しなやかに生きる」
その力は、きっとあなたの中にあります。
本当の自分とつながりながら
迷わず進めるように
心をこめてサポートいたします。