このようなお悩みはありませんか？

恋愛をしていても不安で、相手の気持ちを試すようなことをしてしまう。

生きることに無気力さやむなしさを感じ、投げやりになることがある。

常に気を張っていて、過剰に頑張ることをやめられない。

自分に対して、どこか欠陥があるのではと感じてしまう。

親に否定されてばかり。褒めてもらった記憶や愛された実感がない。

人と一定以上親密になれない。または過度に依存してしまう。

愛されなかった寂しさで、心が砂漠のように乾いている。

頑張りが足りないのではないか。自分に甘いのではないかと思ってしまう。

心の支えや拠り所がどこにもなくて、生きるのがつらい。

子供のころからずっと、人との関係性は苦しさばかりだ。

人の何気ない言葉にひどく傷ついたり、近しい人を信じられない。

このチェックリストに、いくつ当てはまりましたか？

複数当てはまった方は

おとなの愛着障害と言えるかもしれません。

繰り返される悩みの正体とは・・・

職場の人間関係、
親子・パートナーとのコミュニケーション、
子育て、ママ友との関係、
etc…。

悩みは千差万別です。

環境を変えてみたとしても
いつの間にか

また同じような壁に突き当たっていませんか？

同じようなパターンを
繰り返してしまうのはどうして？

それは・・・

今、目の前に起こっている問題は

心の根っこにある
生きづらさの原因が
投影した
枝・葉の部分だと言えます。

悩みの葉っぱを切り落として
その時はすっきりしたとしても

肝心な根っこのところに
根本原因が居座り続けている限りは

本当の解決とはならないのです。

生きづらさを抱えてしまった、
そのルーツは何だったのでしょうか。

あなたの心の深い場所
すなわち

潜在意識（無意識）の底の部分に眠る
心の傷を癒していくプロセスをたどって

生きづらさの枠を取り払っていけるのです。

愛着障害とは？

乳幼児期からの親の愛情不足や、

記憶にないほどのトラウマを
いくつも抱えている場合もあります。

その結果

孤独感や自己肯定感の低さにより
生きづらい人のことを言います。

心が抑圧され続け

周囲の人に温かい信頼感を持てなかったり

人付き合いに反射的に不安を感じてしまう。。

仲良くなりたいと思うのに
心を開くことができない。。

無気力で行動ができないメンタルブロックに
悩む人もいます。

孤独感、愛が満たされない感覚

受け止めて欲しいと強く求める承認欲求を持ちながら

常に不安で気持ちを確かめずにはいられなくて
苦しい恋愛を繰り返す・・・

などの生きづらさを抱えて

人生をいきいきとに楽しむことができなくなってしまう人も
少なくありません。

その生きづらさはあなたのせいではない

愛着障害は本人の努力不足とか
心が弱いからとか

そういったことが原因ではありません。

物心つく前からの
育った環境における親との関係に
起因しています。

しかし愛着に問題を抱える人の多くは、

自分など『愛されないのでは』
『認められないのでは』
との不安から

無意識のうちに

見えない本当のやすらぎに渇望し

どんなことにも必要以上に
頑張りすぎてしまう傾向があります。

どんなに大変な思いで
毎日を送っていても

気持ちをわかってもらえない生きづらさ。。

もし

今感じている生きづらさを
そのまま放置したら

この先
一体どうなってしまうでしょうか・・？

残念ながら
放っておいても改善していくことはありません

職場の人間関係・結婚
子育て・ママ友・夫婦関係など

人生に悩みはつきものです。

さまざまな人生のステージで
形を変えた問題が
目の前に起こったとき

愛着に問題を抱える人は
人との距離感をうまくとれないことから

苦しい人間関係のパターンを
背負い続けたまま

心に大きな負荷をかけてしまいます。

限界まで我慢して
頑張り続けた結果

人と会うのがおっくうになったり

イライラしたり、心が沈みがちになったり・・・。

また、度重なり蓄積したストレスによって
身体からSOSのサインが出てくると

不眠や胃腸の不快な症状など

原因不明の体調不良が起こったり

お肌のトラブルを招いたり

細胞レベルで老化が早まってしまうこともあります。

それだけではなく

悪循環から抜け出せないまま
問題がどんどん深刻化すると

ひいては

うつ病や適応障害
自律神経失調症などの

心身の不調に陥り

社会生活に
大きな支障が出てしまったり

大切な家族に影響が及ぶことにも
なりかねません。

一旦その状態にまでなってしまうと

元に戻るまでにかなりの時間が
必要になってしまいます。

でも、安心してください！解決策はあります

もうこれ以上
一人で悩まないでください。

当カウンセリングルームでは
独自の

愛着障害克服専門

をご提供しています。

心の悪循環を断ち切り

生きづらさの根本原因を
潜在意識から書き換えることで

ものごとをポジティブに捉えたり

自分の価値観を大切にして行動したり

自分への信頼・自信をもてるようになったり

冷静に現実を見つめ
ふさわしい行動をとれるような
心のベースを作っていきます。

悩んだり
問題を抱えたとき
人は成長していきます。

あなたが心に向き合おうとしている今が

未来を変えるときです。

このまま生きづらさを抱え
同じような未来を歩むか・・・

新しい一歩を踏み出して
未来を好転させる扉を開くか・・・

それは

あなた自身が選ぶことができます。

明日がくるのが待ち遠しくなるような

あなたらしく生き生きとした未来を

その手で選んでみませんか？

悩みを言葉にして話すことで
心がほぐれ、温められていくのを
感じて頂けることと思います。

あなたのお悩み
生きづらさを１日でも早く手放せるように

否定もジャッジもなく
じっくりと柔軟に寄り添います。

カウンセリングを受けることによってあなたに訪れる変化

🍀　親や他人の意見や行動に振り回されなくなる。

🍀　自分も相手も尊重して心地よいコミュニケーションができる。

🍀　引け目を感じることなくYes , Noが言える。

🍀　自然体で自分を出せるようになり、恋愛がうまくいく。

🍀　感情が生き生きとして、お肌や身体のコンディションが安定する。

🍀　自己肯定感が高まり、自分を好きになれる。

🍀　自信を持って意思決定ができ、仕事で本来の能力が発揮できる。

🍀　他人軸から自分軸へシフトして「自分の人生」を生きていると実感できる。

🍀　親や子供、パートナーと良好な距離感を保つことができる。

🍀　自分の意見を言えるようになり、職場での信頼度が上がる。

従来のカウンセリングや病院との違い

当カウンセリングルームでは
独自の

愛着障害克服専門

をご提供しています。

あなたのお悩みや心の状態に合わせて
さまざまな心理療法の中から
適切な技法やセラピーを組み合わせて

１日も早く
心の重荷を下して身軽になっていただけるよう

あなたの心の伴走者
をさせていただきます。

自己紹介とごあいさつ

しあわせ自分軸再生カウンセラー

吉永一叶（よしながいちか）
です。

心理カウンセラーとして
これまでに
2,000人以上のお悩みに
寄り添ってきました。

100％あなたの味方となり、
あなたのお話を一切否定することなく受容し、
お悩みをしっかりと受け止めます。

心にブレーキをかけている潜在意識のブロックや
悩みの根っこにあるマイナスの信念を書き換え

生きづらさを解消して
人生を好転するサポートをさせて頂いています。

*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

現在の私は
会う人から
「穏やかで話しやすい・癒される」
と言ってもらえることが多いですが

かつては
やり場のない生きづらさ
を抱え

人間不信や自己否定
に苛まれていました。

学生時代
友達に溶け込めなくて
孤独感と隣り合わせだったのも

大人になって人付き合いが苦手で
生きづらかったのもすべて

親からの愛情不足で
心の土台が築けなかったせいだと決めつけて

家庭環境や両親、とりわけ
私を置いて出て行った
母親を恨んでいたのです。

「許せない！」
と思っていました。

しかし
カウンセリングを受けて
心の学びをしていくうちに

過去は変えられないけれど
事実への解釈は変えられる。

そして自分の生き方や未来は
いくらでも変えていける
と気づきました。

すると
自分の居場所がないようで
息苦しかった人生が
少しずつ前向きで明るいものに変わり

幸せの実感や
周りの人や物、環境への
感謝が溢れてきました。

「生きづらさ」は、
自分の心に掛けた曇ったメガネだったのかもしれない。

それまでの私は

周りのせいにして
自分に目を向けられていませんでした。

ものの見方次第で
現実の受け止め方が変わっていき

やがて周りの人やモノ・事が
やさしく変化していったのです。

まだ時には落ち込んだり
怒りを覚えたり

ネガティブな感情が湧いてくることもあります。

しかし心の深い部分
（潜在意識）
が書き換えられたことで

ベースとなる心の安定感が作られ

フラットな心の状態に
戻ってくることができるようになった
のです。

私自身、悩みを抱えていた頃に

「本音を話したい。聞いてほしい。
でも、こんな悩み
誰にも話せないよ・・・！」

心がそう叫んでいました。

同じような苦しい気持ちを
今あなたが感じているとしたら

その役割を
カウンセラーである私が担います。

私もかつて
行き場のない
モヤモヤドロドロした気持ちを話していくうちに

気持ちが整理されて
ほぐれ始めていく実感
がありました。

一人でも多くの方に
心の変化や楽になった感覚を
感じていただければ嬉しいです。

お客様の声をご紹介します

過去を悔やみ将来を不安ばかり持っていた私に、目標ができました。明日が毎日楽しみです。

30代・女性

夫婦・家族間、人間関係の距離感についての悩み。
自分の中だけで悶々と考えても、堂々巡りのスパイラルにハマり抜けられず辛い時期が長くありました。
カウンセリングのおかげで、脳内の敵だらけの世界から現実にもどることができました。
否定されず話を傾聴してもらえた体験自体が自己肯定感アップにつながり、落ち着きを取り戻せました。
自分の内面に目を向けて、自分の希望を探る工程は、驚きの連続でした。

今まで何人ものカウンセリングを受けてきましたが、初めてカウンセリングを受けてよかった！と思うことができました。

50代・女性

アダルトチルドレンであるがゆえの未来の不安が重苦しく心にのしかかっていました。
私の疑問を誤魔化すことなく、真っすぐに回答を下さった方は、初めてです。
ずっと自分の中にある地雷のような問題点を手放すことが出来ました。
これで見えない不安から解放されて、自分の人生を正しいと思える方向に進むことが出来ます。

沢山カウンセリングを受けて生きづらさが改善されず苦しい人におすすめします。

50代・女性

人間関係が上手くいかず、恋愛・仕事のことで深く悩んでいました。
じっくりとても丁寧に話を聞いてもらい、この気持ちに寄り添っていただけたことで安心しました。
同じ経験をしたカウンセラーさんだから何でも話せ理解してもらえるのかなと思いました。
苦しくなった時の対処法や今から出来る事を教えていただけました。

勇気を出して一歩踏み出してみてとても良かった。

40代・女性

他人軸がやめられない、自分の判断基準に自信が持てない。
生きにくさの根源は、昔からの母親との関係だとわかっていても自分ではどうしたらいいかもわからなくてモヤモヤした感じでした。
声のトーンや雰囲気も優しい感じがして、いつの間にか楽に話せていました。
当たり前にわかっているようで、無意識に通り過ぎていたこと
気づいてないことを、わかりやすくそっと気づかせてもらえました。

心に響く言葉が幾つもあり、毎日思い出すようにしております。

40代・女性

自己否定・人間関係の悩み。
ＨＰやプロフィールから感じた人柄や、穏やかな感じが今回申込の決め手となりました。
自分の苦手部分を直すことばかり意識がいってしまって苦しいばかりでしたが、自分に「～なければいけない」と思うのを止めて、
「もう少し楽に、自分を甘やかしてもいいのかもしれない」と思えるようになりました。